Risoterapia en Barcelona - Barcelona

RISOTERAPIA





" El humor es la única capacidad divina del individuo " (Schopenhauer)

"La vida es en su totalidad una gran broma cósmica. No es algo serio, tómala seriamente y la perderás. Compréndela únicamente a través de la Risa".
Osho).





La risa, el buen humor, la desinhibición, el desbloqueo emocional, el optimismo,... nos aportan muchos beneficios tanto a nivel físico, psíquico, emocional, incluso también espiritual.



La risoterapia consiste en un conjunto de técnicas, estrategias, ejercicios, juegos... que facilitan que la risa aflore con más facilidad; que se liberen tensiones, nos relajemos; mejore nuestra comunicación verbal y no verbal, nuestras habilidades expresivas, nuestra autoestima y nuestra creatividad; afrontemos la vida sin temores, con actitud positiva y optimista,...



Reír con facilidad, reír a pesar de los problemas, reír desde el corazón,... es verdaderamente saludable a todos los niveles. A nivel físico, cuando reímos liberamos endorfinas que proporcionan una sensación de bienestar considerable, fortalecemos el sistema inmunológico (estimulando el Timo), mejoramos la capacidad respiratoria, regulamos la acidez gástrica, se previenen problemas cardíacos, puede servir para aliviar el dolor, e incluso ayuda a adelgazar ya que activamos más de 400 músculos de nuestro cuerpo.



También conseguimos relajarnos, disminuir el estrés y la ansiedad, redescubrir facetas que tal vez teníamos dormidas o apagadas, potenciamos nuestra creatividad, nuestras habilidades relacionales, y también supone una oportunidad para replantearse como afrontamos la vida, la relación con los otros, y nuestro propio autoconocimiento.



Horario: VIERNES de 20h a 21'30h.



Próximos talleres:

-Viernes 11 de Diciembre de 20h a 21:30h.


Precio: 10 euros por sesión. Se precisa confirmación de asistencia. Plazas limitadas.